Ziua bună tuturor! Se spune că o persoană care nu are scopuri și aspirații este ca o navă fără cârmă și un căpitan, care pur și simplu plutește în vastitatea oceanului, riscând să se prăbușească pe recife. Într-adevăr, când nu știm exact unde vrem să ajungem, pur și simplu mergem cu fluxul, așteptând o minune care va duce la ceva bun. Și astăzi vreau să vă invit să luați în considerare pericolele la care duce o viață fără scop, precum și motivele pentru care se întâmplă acest lucru.
Pericole și consecințe
Din articolele anterioare, cum ar fi cele despre dependența de jocuri de noroc și rețelele sociale, de exemplu, știți asta
Dependența este o modalitate inconștientă de a-ți lua viața.
Când o persoană nu găsește alte modalități de a-și realiza energia și nevoile. Același lucru se poate spune despre lipsa de scop. Starea trăită într-un astfel de moment este foarte asemănătoare cu depresia, care, după cum știți, poate afecta sănătatea fizică, ducând în cazuri extreme la sinucidere sau la moarte.
În sprijinul spuselor mele, vreau să citez ca exemplu rezultatele cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea de Medicină Japoneză. Ei au urmărit un grup de 43 de persoane timp de șapte ani, dintre care 5% au susținut că nu au niciun scop în viață. La sfârșitul cercetării, oamenii de știință au oferit rezultate uimitoare. 3 subiecți au murit din cauza sinuciderii sau a bolii. Numărul deceselor din grupul fără scop a depășit de o dată și jumătate numărul celor intenționați. Cea mai frecventă cauză a fost boala cerebrovasculară.
Într-adevăr, atunci când o persoană nu știe ce vrea, nu își planifică activitățile, pare să se sufoce. Își petrece fiecare minut al vieții în confuzie și anxietate, nesatisfăcându-și nevoile, cu excepția celor fiziologice. De aceea am dat o analogie cu zombii care rătăcesc în căutarea hranei, de care nu sunt mulțumiți și nu experimentează satisfacție sau bucurie.
Cauze
- Lipsa de responsabilitate pentru viața ta. Din cauza fricii de a fi responsabil pentru consecințele acțiunilor lor, este mai ușor pentru o persoană să-și petreacă toată energia căutând scuze sau să dea vina. La urma urmei, este mult mai ușor de spus că părinții au fost cei care au ales Universitatea cu o meserie neinteresantă pentru el. Este mai greu să recunoști pentru tine însuți că ai făcut o alegere greșită sau că nu ai fost pregătit să o faci. Și acum, în loc să corectăm situația și să-ți asume riscul de a explora zonele care atrag, doar din obișnuință, zi de zi, să faci ceea ce nu aduce plăcere. Când un copil, adică o persoană iresponsabilă, se așteaptă la un „vrăjitor bun” sau la un „miracol” fără a acționa singur, nu duce decât la dezamăgire.
- Stimă de sine scazută. Din păcate, uneori se întâmplă ca o persoană să creadă că nu merită ceva. Se obișnuiește să satisfacă interesele altora, care, după părerea lui, sunt demni și mai fericiți. Motivul constă în copilărie, când părinții și ceilalți l-au învinuit, devalorizat sau ignorat. Și iată două opțiuni pentru desfășurarea evenimentelor, fie el, crescând, caută să câștige recunoașterea altora, fie invers, crede că nu are dreptul să-și dorească ceva și, cu atât mai mult, este incapabil să realizeze. .
- Frica de esec. A trăi rușinea eșecului este uneori atât de toxic încât o persoană face o alegere în favoarea inacțiunii, este gata să renunțe la dorințele și ambițiile sale, doar să nu facă față. Este mai usor sa suporti ceea ce ai fara a iesi din zona ta de confort decat sa te indrepti spre realizarea scopului, fiindu-ti frica sa inrautatesti lucrurile. Și pentru aceasta, oamenii sunt gata să îndure multe, chiar și violența și conștientizarea că viața este lipsită de sens și goală.
- Ignoranță. La școală, suntem învățați mult, dar, din păcate, ei ignoră cel mai important lucru - capacitatea de a stabili obiective și de a le atinge. Uneori, părinții, deoarece ei înșiși nu înțeleg cum se face acest lucru, nu pot transfera cunoștințe și abilități copiilor. Acești copii de-a lungul timpului pur și simplu nu își dau seama de importanța acestui proces.
Modalitati de rezolvare
- În primul rând, desigur, este important să te gândești la sensul vieții tale, de ce ți-a fost dat și ce poți face pentru tine și pentru alții. Când o persoană nu știe de ce trăiește, atunci, desigur, va avea dificultăți cu dorințele și aspirațiile. De unde iei energia și puterea de a te ridica din pat în fiecare dimineață? Citiți articolul despre căutarea sensului vieții, vă va ajuta să rezolvați această problemă.
- Acum este timpul să definim obiectivul. Dar există capcane de care te poți împiedica, și anume probleme cu motivația. Acestea. de-a lungul timpului, conștientizarea că scopul nu este același, iar uneori există obstacole pe drum pe care nu vrei să le depășești. Prezența scopului în sine ajută la mobilizarea resurselor corpului, la oferirea de energie și inspirație, dar acest lucru nu este suficient. Este necesar să se definească în mod clar termenele limită pentru atingerea acestuia, să se analizeze modalitățile de rezolvare a posibilelor dificultăți și, desigur, să se elaboreze un plan pas cu pas. Acest lucru va da un sentiment de responsabilitate pentru proces, așa cum este psihologia umană care necesită conștientizare. În caz contrar, va exista riscul de a reveni în zona de confort la cea mai mică tulburare, transferând vina pe circumstanțe și continuând să meargă cu fluxul. Vă recomand să citiți un articol despre managementul eficient al timpului, unde am descris în detaliu modalitățile de planificare a activităților. Precum și direct un articol despre stabilirea corectă a obiectivelor.
- După ce a simțit creșterea energiei, este important să începeți imediat să acționați pentru a exclude posibilitatea de a reveni la starea obișnuită. Lucrează la stima de sine, identifică factorii care te vor motiva să fii activ, sunt multe articole pe blog care te vor ajuta.
- Amintește-ți, zombii nu duc o viață bogată și plină de bucurii, plină de impresii și experiențe diferite? De aceea, fă-ți propria varietate făcând sport, mergând într-o excursie sau chiar doar pentru o plimbare în parc. Începeți să faceți ceea ce ați refuzat de obicei să faceți. Poate ai fost chemat pentru o întâlnire sau o vizită de mult timp, dar din anumite motive te-ai încăpățânat să reziste? Este timpul să schimbi modul de viață de zi cu zi și să te apropii de tine, să te observi. Meditația vă poate ajuta în acest sens, cu ajutorul căreia nu numai că vă veți îmbunătăți sănătatea, ci vă veți uita și în suflet, veți asculta gândurile și veți putea observa realitatea. Nu căuta scuze, citește un articol despre elementele de bază ale meditației și, dedicând cel puțin 10 minute pe zi, vei începe deja să-ți schimbi puțin viața.
- Reconsideră-ți atitudinea față de eșecuri, pentru că altfel, dacă nu te-ai înșelat, cum ai putea dobândi experiență și cunoștințe? Aceasta este de fapt o resursă și o oportunitate de dezvoltare personală. Nu există o singură persoană care să nu fi făcut greșeli și să nu fi avut situații în istoria sa de viață pentru care să-i fie rușine sau jenă.
Concluzie
Asta e tot, dragi cititori! Trăiește, dar nu există, apreciază fiecare zi pe care o trăiești, nu amâna pentru mai târziu, lasă zombii să fie doar în filme și îți doresc bucurie și succes! Abonează-te la actualizări, ne vom îndrepta împreună spre obiectivele noastre. Raportez periodic despre obiectivele mele aici pe blog.