Cuprins
Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume - este disponibil pe scară largă, conține multe vitamine, crește imunitatea, este plăcut la gust și are o aplicare largă în gătit. Iată toate motivele pentru care puteți folosi lămâia în dieta zilnică pe tot parcursul anului.
Lămâia conține:
- Desigur, este în primul rând vitamina C antioxidantă și pectina, uleiurile esențiale, bioflavonoidele, riboflavina, acizii organici, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 și B1, rutina (vitamina P). Semințele de lămâie conțin ulei gras și limonină. Mirosul parfumat al lămâii adaugă uleiul esențial, care conține în componentele sale.
- Lămâia conține substanțe care cresc nivelul de citrat din organism, prevenind astfel pietrele la rinichi.
- Lămâia cu miere calmează durerile în gât care acționează ca febrifugă și îmbunătățește sistemul imunitar în timpul răcelilor.
- Lămâia este bogată în pectină, care activează metabolismul și ajută la despărțirea de excesul de greutate.
- Conținutul ridicat de vitamina C din lămâie îl face o băutură energetică chiar reală - apa cu suc de lămâie ajută la Trezirea dimineața este mult mai eficientă decât băuturile cu cofeină.
Sucul de lămâie ameliorează perfect mâncărimea și roșeața mușcăturilor de insecte. Va avea acțiune antiinflamatoare - aplicați sucul pe zona afectată.
Folosiți suc de lămâie pentru a stimula metabolismul, pentru a crește rata metabolică și este util nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru digestia normală.
Sucul de lămâie împiedică creșterea celulelor și conectarea cu patologii, astfel încât lămâia este considerată un instrument preventiv excelent în cancer.
- Lămâia stimulează producția de enzime și sucuri digestive, astfel încât organismul poate absorbi mai bine calciu și fier.
- Coaja de lămâie - partea galbenă a acesteia - poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și a crampelor. Ar trebui să-l curățați de partea albă și să-l atașați la regiunea temporală a părții umede timp de 15 minute.
- Utilizarea eficientă a lămâii în sindromul convulsiv - pentru tălpile picioarelor unse cu suc de lămâie și puse pe șosete. Această procedură se repetă în fiecare dimineață și seară timp de 2 săptămâni.
Rău de lămâie
- Chiar dacă lămâia poate ajuta la ameliorarea inflamației din gură, trebuie să fiți foarte atenți, deoarece sucul de lămâie distruge smalțul.
- Lămâia aparține grupului de alimente care pot provoca o reacție alergică.
- Lămâia este contraindicată pentru utilizare pe stomacul gol, în special pentru cei care suferă de tulburări ale organelor de digestie și aciditate.