De ce ar trebui să bei apă cu lămâie în fiecare dimineață

Consumul de apă cu lămâie dimineața poate avea un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății tale. O astfel de băutură nu numai că va oferi o energie răcoritoare pentru întreaga zi, dar vă va permite și să începeți procesele naturale de detoxifiere. Gândiți-vă la ce altceva poate fi utilă apa cu lămâie dimineața. Se știe că sucul de lămâie este foarte bogat în vitamina C, care are un efect foarte benefic asupra sistemului imunitar. Cu toate acestea, nu numai vitamina C este importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Fierul este, de asemenea, un element foarte important și este lămâia care crește capacitatea de a absorbi cât mai mult fier din alimente. Lămâile sunt o sursă puternică de antioxidanți care previn efectele negative ale radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt responsabili pentru îmbătrânirea prematură a pielii. Vitamina C ajută pielea să-și mențină elasticitatea și luptă împotriva petelor pigmentare. În timp ce apa cu lămâie nu este un remediu miraculos pentru pierderea în greutate în sine, fructele reduc pofta și stimulează metabolismul. În ciuda gustului acru al lămâii, este unul dintre cele mai alcalinizante alimente de pe pământ. Un organism acidificat dezvoltă inflamații, obezitate și diverse boli grave, cum ar fi cancerul, diabetul și boala Alzheimer. Lămâia ajută la eliminarea toxinelor, ceea ce previne formarea excrescentelor și deteriorarea celulelor, țesuturilor și organelor. Stimulează ficatul să producă enzime și să lucreze mai eficient. Apa de lamaie actioneaza ca un diuretic si uniformizeaza pH-ul, ceea ce inhiba dezvoltarea bacteriilor. Acest lucru este important pentru persoanele care suferă de ITU (infectie a tractului urinar).