Nutriționiștii și oamenii de știință recomandă pentru hipertensiune arterială înainte de a lua medicamente pentru hipertensiune arterială, pentru a încerca să dea o șansă de a remedia situația băuturi.
S-a constatat că unele băuturi pot contribui la normalizarea tensiunii arteriale.
Suc de sfeclă
Compoziția sfeclei includea o sare de acid azotic. Odată ajunsă în organism, această substanță este transformată în oxid nitric, care dilată vasele de sânge, reducând astfel tensiunea arterială.
Consumul de suc de sfeclă roșie stimulează fluxul sanguin muscular, ceea ce îmbunătățește starea nu numai a mușchilor scheletici, ci și a sistemului cardiac.
Suc de ananas
Acțiunea sa asupra vaselor este comparabilă cu efectul aspirinei, sucul de ananas relaxează vasele de sânge și ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Indicații de băutură pentru utilizare la pacienții cu tulburări cum ar fi ateroscleroza, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.
Sucul de ananas Акуыр bogat în potasiu conține acid ascorbic. De aceea nu îl puteți pregăti pentru viitor și ar trebui să fie doar proaspăt preparat.
Apă
Acesta este cel mai accesibil și eficient instrument care ajută în lupta împotriva hipertensiunii arteriale. Apa ajută digestia, absorbția nutrienților și fluxul de sânge activ în întregul corp. La nivel scăzut de apă, vasele de sânge se strâng pe măsură ce organismul încearcă să rețină lichidul, – îngustarea vaselor crește presiunea asupra inimii, ducând la creșterea tensiunii arteriale. Dacă stomacul permite, apă puteți adăuga suc de lămâie.
Ceai verde
Consumul zilnic de una până la două căni de ceai verde sau ceai „Oolong ceai” scade riscul de apariție a hipertensiunii arteriale cu aproape 50%, spun experții.
Ceai de hibiscus
Florile sale conțin substanțe speciale antocianine, care ajută la îmbunătățirea stării pereților vaselor de sânge.
Hibiscusul este bogat în vitamina C și antioxidanți și, de asemenea, conține acizi grași organici care dizolvă grăsimea și astfel împiedică formarea plăcilor de colesterol.