Un covoraș de yoga este ca o insulă care aduce plăcere estetică, garantând în același timp siguranță maximă. Dacă insula ta este extrem de incomodă, atunci și calitatea cursurilor este în pericol. Pe un covoraș inconfortabil, pur și simplu nu vrei să exersezi din nou. Pentru a preveni acest lucru, să ne uităm la principalii parametri atunci când alegeți un covor.
Material
Pentru a profita la maximum de yoga și de distracție, alegeți covorașe „naturale”: cauciuc, plută sau bumbac. Nu conțin coloranți toxici, nu provoacă alergii, nu au un miros înțepător. Este întotdeauna mai plăcut să stai pe un covoraș ecologic cu picioarele goale, este mai plăcut să te sprijini pe palmele fierbinți.
De pe suprafața pe care vei exersa, într-un fel sau altul poți obține energie. Dacă corpul tău este în contact cu materiale obținute din natură, mai probabil vei putea simți armonie. Deci suprafețele din bumbac și plută sunt capabile să ofere corpului o senzație de securitate termică. Și cauciuc – pentru a salva pielea predispusă la iritații. Pe un covoraș de cauciuc, orice punct de sprijin va părea să se blocheze în el, ceea ce vă va ajuta să găsiți echilibrul și să mențineți echilibrul, inclusiv echilibrul mental.
Greutatea
Cel mai ușor este un covor din bumbac, nu cântărește mai mult de 400 de grame, pluta este mai grea – în 2 kilograme. Covorașele de cauciuc au o greutate relativ mare, care ajunge la 3,5 kilograme. Covorul poate cântări mai mult dacă în interiorul său este ascuns un cadru special, care asigură o prindere puternică pe podea. Pentru a fi mai ușor, producătorii adaugă adesea latex în compoziția covorașului de cauciuc. Nu vă faceți griji, acest lucru nu face covorul mai puțin ecologic. Latexul este un produs natural care se obține din sucul de Hevea braziliană. Împreună cu cauciucul, covorașul își păstrează toate proprietățile și în același timp are un efect antimicrobian.
Stabilitate
Dacă ai ales yoga de relaxare sau yoga meditativă, atunci o saltea din bumbac este perfectă. Dar cu cât antrenamentul este mai intens, cu atât mai mult ar trebui să se pună accent pe calitatea aderenței. Un strat moale se uzează rapid, un strat de cauciuc mai dur durează mai mult. Producătorii oferă chiar și o garanție pe viață. Covorașele din cauciuc, datorită rezistenței și „adezivității”, sunt capabile să elimine aproape complet vibrațiile. Și aditivul de latex funcționează în ele ca un stabilizator suplimentar.
De asemenea, merită luat în considerare faptul că multe covoare cu model se dovedesc a fi puțin mai alunecoase, deoarece aplicarea unui strat de vopsea îi schimbă textura și rezistența.
Igienă
Un covor este ca o periuță de dinți, fiecare ar trebui să le aibă pe ale lui. Dacă îl duci la studio, apoi îl întinde pe iarbă și faci asana acasă a doua zi, atunci dezinfectarea este o necesitate. Cei care practică Bikram Yoga ar trebui să fie conștienți de faptul că bacteriile se înmulțesc mai repede la temperaturi ridicate. Pentru a vă proteja de necazuri sub formă de erupții cutanate și ciuperci, cel mai bine este să spălați covorul după fiecare sesiune. Pentru a face acest lucru, pregătiți un amestec simplu de uleiuri de apă, oțet, mentă și eucalipt. Ștergeți sau folosiți o sticlă cu pulverizator, lăsați covorașul să se usuce. Gata. Acum poți să iei din nou poziția unui copac și să nu-ți faci griji pentru nimic.
Desene și culori
Covor cu model mandala, culori desert la apus sau design multicolor. Puteți alege la nesfârșit. Dacă nu te poți opri la un singur lucru, urmează legile terapiei prin culoare: albastrul relaxează, galbenul te aduce într-o stare de fericire, rozul atenuat ameliorează iritabilitatea. Cei mai creativi pot face un desen independent și îl pot trimite la imprimare foto. De asemenea, te poți juca cu imprimeurile de pe husa de transport.