E aici Săptămâna 28 de sarcină. Greutatea bebelușului la 30 de săptămâni (săptămâni de amenoree) are 1,150 kg și înălțimea lui este de 35 cm. Crește mai puțin repede, dar creșterea în greutate se accelerează în acest al 3-lea trimestru.

Este încă foarte activ: dă cu piciorul sau cu piciorul în coaste sau în vezică, ceea ce nu este întotdeauna plăcut pentru mamă. Prin urmare, din aceasta A 7-a lună de sarcină durere sub coaste ar putea aparea. Viitoarea mamă poate chiar uneori să vadă un cucui mișcându-se pe burtă: un picior mic sau o mână mică. Cu toate acestea, bebelușul are din ce în ce mai puțin spațiu de mișcare, chiar dacă dimensiunea sa la 30 SA se modifică mai puțin semnificativ decât în ​​trimestrele precedente.

Simțurile lui sunt în plină desfășurare. Ochii lui sunt acum deschiși de cele mai multe ori. Este sensibil la alternanța umbrei și luminii și, pe măsură ce funcțiile creierului și ale retinei sale se rafinează, devine capabil să distingă nuanțe și forme. Își pornește astfel să descopere lumea din jurul său: mâinile, picioarele, bolta placentei. Este de la asta A 28-a săptămână de sarcină că simţul lui tactil însoţeşte această descoperire vizuală.

Simțurile sale ale gustului și mirosului sunt, de asemenea, rafinate prin absorbția lichidului amniotic. În plus, permeabilitatea placentei crește odată cu termenul, crescând paletele olfactive și gustative ale Făt de 28 săptămâni. Studiile au arătat că experiența gustativă a bebelușului începe în uter (1).

Mișcările lui respiratorii sunt mai regulate. Ele îi permit să inhaleze lichidul amniotic care contribuie la maturizarea plămânilor. Totodată, continuă și secreția de surfactant, această substanță care căptușește alveolele pulmonare, pentru a preveni retragerea acestora la naștere. Detectabil în lichidul amniotic, acesta permite medicilor să evalueze maturitatea pulmonară a bebelușului în cazul amenințării unei nașteri premature.

La nivel cerebral, procesul de mielinizare continuă.

Însărcinată în 6 luni, cantarul arata cu 8 pana la 9 kg mai mult in medie pentru gravida. 

Pot apărea sau intensifica probleme digestive (constipație, reflux acid), venoase (senzație de picioare grele, varice, hemoroizi), nevoile frecvente de a urina, odată cu creșterea în greutate și comprimarea uterului asupra organelor din jur.

Sub efectul creșterii volumului sanguin, inima bate mai repede (10 până la 15 bătăi/min), respirația scurtă este frecventă, iar viitoarea mamă poate fi supusă unui disconfort minor din cauza scăderii tensiunii arteriale, hipoglicemiei. sau doar oboseala.

Au Trimestrul 3nd, pot apărea vergeturi pe părțile laterale ale stomacului și în jurul buricului. Ele sunt consecinta unei distensioni mecanice a pielii combinata cu slabirea fibrelor de colagen si elastina sub efectul hormonilor de sarcina. Unele tipuri de piele sunt mai predispuse la aceasta decât altele, în ciuda hidratării zilnice și a creșterii moderate în greutate.

Acesta este a 30-a săptămână de amenoreeFie saptamana 28 de sarcina iar durerile abdominale cu o senzație de greutate în abdomenul inferior, durerile de spate, durerile în zona inghinală și fese sunt frecvente. Prin urmare, durere la nivelul abdomenului inferior poate fi simțit de viitoarea mamă. Grupate sub termenul de „sindrom al durerii pelvine în sarcină”, acestea reprezintă principala cauză a durerii la gravide cu o prevalență de 45% (2). Diferiți factori favorizează apariția acestui sindrom:

• impregnarea hormonală a sarcinii: estrogenul și relaxina duc la relaxarea ligamentelor și, prin urmare, la micromobilitatea anormală a articulațiilor;
• constrângeri mecanice: creșterea burticii și creșterea în greutate tind să crească lordoza lombară (arcada naturală a spatelui) și să conducă la lombalgie și dureri la nivelul articulațiilor sacroiliace;
• factori metabolici: o deficiență de magneziu ar favoriza durerea lombopelvină (3).

La fel ca fierul sau acidul folic, o viitoare mamă poate evita deficiențele minerale. Insarcinata in sase luni, trebuie să obțină suficient magneziu. Acest mineral este esential pentru organism in general si are nevoie de crestere in timpul sarcinii (intre 350 si 400 mg/zi). În plus, unele femei însărcinate se confruntă cu greață care duce la vărsături, ceea ce poate duce la un dezechilibru al mineralelor din corpul ei. Magneziul este furnizat exclusiv de alimente sau apă îmbogățite cu minerale. Pe măsură ce bebelușul folosește resursele mamei sale, este necesar să furnizeze magneziu în cantitate suficientă. Fătul la 28 de săptămâni are nevoie de ea pentru creșterea mușchilor și a sistemului său nervos. În ceea ce privește viitoarea mamă, un aport corect de magneziu o va preveni crampe, constipație și hemoroizi, dureri de cap sau chiar stres neplăcut. 

Magneziul se gaseste in legumele verzi (fasole verde, spanac), cereale integrale, ciocolata neagra sau in nuci (migdale, alune). Suplimentarea cu magneziu poate fi prescrisă unei femei însărcinate de către medicul ei, dacă aceasta suferă de crampe sau alte simptome legate de deficitul de magneziu.

• trece vizita din luna a 7-a de sarcina. Medicul ginecolog va efectua verificările obișnuite: măsurarea tensiunii arteriale, cântărirea, măsurarea înălțimii uterului, examenul vaginal;
• continua pregatirea camerei bebelusului.

Acest al 3-lea trimestru este marcată în general de revenirea oboselii. Prin urmare, este important să aveți grijă și să vă lăsați timp să vă odihniți.

O dietă echilibrată bogată în magneziu, creșterea limitată în greutate, activitatea fizică regulată înainte și în timpul sarcinii (gimnastică acvatică de exemplu) sunt recomandate pentru a preveni sarcina sindromului durerii pelvine. Centurile de sarcina pot oferi un oarecare confort prin depasirea hiperlaxitatii ligamentelor si corectarea posturii (prevenind viitoarea mamica sa se arcuiasca prea mult). Gândiți-vă și la osteopatie sau acupunctură.