Trăim în era informației. Merită să intri pe Internet, deoarece știrile din întreaga lume ne cade literalmente la iveală. Și în primul rând, acordăm atenție tragediilor, morții, cataclismelor. La un moment dat, începe să pară că totul în lume este rău și nu există nicio soluție. Dar poate stă în puterea noastră să filtram informațiile? Alegeți surse de încredere, publicații de calitate? Nu vă agățați de probleme, ci căutați soluții în articole, programe și cărți?
Se pare că vestea va duce în curând la o cădere de nervi? „Problema nu este în știri în sine, ci în modul în care o prezintă mass-media — concentrându-se pe tragediile și suferința oamenilor, deoarece este mai ușor să faci bani din asta. Consumăm informații dăunătoare sănătății mintale și care pot declanșa anxietate și depresie. Dar stă în puterea noastră să ne schimbăm „dieta informațională”, spune psihologul britanic Jody Jackson, care studiază impactul știrilor asupra psihicului. Iată cum o putem face.
1. Deveniți un consumator responsabil de informații
Multe companii au fost forțate să-și schimbe practicile sub presiunea consumatorilor responsabili. Presa de știri nu este diferită de ei. Pentru a genera venituri, au nevoie de un public. Iar noi, consumatorii de informații, putem alege în mod responsabil ceea ce vom urmări. Pentru a face acest lucru, este esențial să fim informați.
Nelson Mandela spunea că educația este cea mai puternică armă cu care putem schimba lumea. Cunoscând beneficiile și daunele pe care știrile le pot aduce, putem deveni consumatori responsabili de informații. În dieta noastră media, vom include doar acele mass-media care vorbesc în primul rând nu despre probleme, ci despre cum să le rezolvăm. Acest lucru va aduce beneficii bunăstării noastre mentale.
2. Prioritizează jurnalismul de calitate
Conflictul dintre jurnalismul de calitate și cel profitabil este o problemă nu numai pentru mass-media, ci și pentru noi, telespectatori și cititori. Cunoaștem societatea în mare parte prin intermediul mass-media de știri, ați putea spune chiar că acestea o modelează parțial.
„Când primim informații proaste, luăm decizii proaste. Și nu ne putem elibera de responsabilitate, explicând că acțiunile noastre nu afectează nimic. Influență - fiecare persoană este capabilă să schimbe ceva. Să lucrăm împreună pentru a face profitabil pentru mass-media să tipărească și să afișeze știri de calitate”, îndeamnă Jody Jackson.
Liderii tradiționali din industria media se tem de schimbare și de experimentare, deoarece acestea le amenință veniturile și le contrazic propria viziune. Dar ei pot fi convinși printr-o demonstrație vizuală.
3. Treci dincolo de „bula de informații”
Inițial, știrile nu au fost o formă de divertisment, au existat pentru a ne lumina și a ne informa, ajutându-ne să aflăm mai multe despre lume dincolo de experiența personală. Imaginați-vă dacă instituțiile și școlile încep să acționeze pe principiul „dacă le oferim elevilor exact ceea ce își doresc, ei vor reveni cu siguranță la noi”?
Nu, știm bine că școlilor le pasă de termen lung, și nu de satisfacerea imediată a dorințelor elevilor, iar același lucru ar trebui să se ceară din știri. Știrile nu ar trebui să fie o formă de divertisment, iar noi, telespectatorii și cititorii, ar trebui să fim mai pretențioși.
4. Fii dispus să plătești pentru conținut
Nu vom avea o media liberă și independentă dacă nu plătim pentru conținut de calitate. Dacă mass-media de știri trebuie să subziste din veniturile din publicitate, cerințele agenților de publicitate vor avea întotdeauna prioritate față de nevoile telespectatorilor și cititorilor. Dacă vrem ca ei să devină cu adevărat independenți, atunci trebuie să fim pregătiți să-i susținem — abonați-vă la publicații tipărite sau online, sau pur și simplu să oferim asistență materială voluntară redacțiilor care prețuiesc jurnalismul de calitate.
5. Treci dincolo de știri
„O persoană care nu citește nimic este mai educată decât una care nu citește decât ziare”, a spus Thomas Jefferson. Se poate fi de acord cu el. Nu ne putem baza pe mass-media ca singura sursă de informare. În lumea de astăzi, există multe alternative, spune Jody Jackson.
Lucrările de artă ne ajută să ne dezvoltăm emoțional, să învățăm înțelegerea și compasiunea. Non-ficțiunea ne oferă cunoștințe solide susținute de cercetări științifice și ne ajută să înțelegem lumea mai profund. Documentarele vă permit să priviți o anumită problemă în detaliu.
Podcasturile ajută, de asemenea, să înveți ceva nou. De exemplu, prelegerile TED ne oferă fiecăruia dintre noi oportunitatea de a-i asculta pe cei mai importanți gânditori ai timpului nostru. Informațiile de calitate ne permit să luăm decizii informate și bine gândite.
6. Alegeți mass-media de știri care oferă soluții
Indiferent de modul în care ne raportăm la știri, acestea încă ne afectează ideile despre lume, despre noi înșine și despre ceilalți. De aceea este atât de important să știm cum ne afectează știrile sănătatea mintală și să alegem în mod conștient ceea ce vrem să urmărim și să citim. Prin includerea în dieta informațională a materialelor nu numai despre probleme, ci și despre soluțiile acestora, începem treptat să ne inspirăm de exemplul altcuiva.
Privind cum reușesc alții să depășească diverse obstacole (personale, locale, naționale sau globale), ne deschidem noi oportunități. Insuflă speranță și optimism, dă putere — un fel de „combustibil emoțional” care ajută la deblocarea potențialului nostru.
Pentru a schimba lumea în bine, nu trebuie să ignorăm problemele, ci să obținem informațiile potrivite necesare pentru a le rezolva în timp util. În lumea de astăzi, există o selecție atât de bogată de surse de informații încât nu trebuie să așteptăm până când industria media începe în sfârșit să se schimbe. Noi înșine ne putem schimba foarte mult.
Menținând o dietă echilibrată de informații care ne ține la curent cu problemele actuale și cu posibilele soluții, ne vom da seama că lumea este plină de oameni minunați care fac lucruri uimitoare. Depinde de noi dacă îi vom căuta, vom învăța de la ei, dacă vom fi inspirați de exemplul lor. Poveștile lor ne pot arăta cum ne putem schimba în bine nu numai industria media, ci și întreaga lume.