Cuprins
Recreerea în aer liber a familiei apropie oamenii, chiar dacă vacanța durează doar câteva ore la un picnic într-un parc al orașului. Pentru a-l face de neuitat, trebuie să aveți grijă de trei componente - un loc potrivit, mâncare gustoasă și adecvată și un timp de petrecere interesant. Cele mai cunoscute jocuri în aer liber sunt concepute fie pentru un grup mare de adulți, fie pentru copii. Să ne uităm la jocurile active în aer liber pentru familie, concepute pentru un număr mic de participanți.
Jocuri cu mingea în natură
Cel mai popular joc cu mingea este fotbalul. Nu este necesar să aduni o echipă întreagă - fotbalul este potrivit pentru orice număr de participanți. Dacă vă odihniți cu familiile, împărțiți-vă în două echipe - o familie față de cealaltă și, dacă vă odihniți separat, luați tot mingea pentru a vă juca cu copilul dvs. (calorizant). Chiar și doar lovirea mingii provoacă o adevărată încântare la copii.
Puteți juca volei cu o minge în natură. O adaptare pentru un număr mic de participanți se numește Cartof. Nu este nevoie de plasă! Conform regulilor, participanții trebuie să se confrunte în cerc și să lovească mingea, în același mod ca atunci când joacă volei. Cu trei participanți, fiecare joacă pentru el însuși, iar cu patru, te poți împărți în echipe de câte doi.
Distracția aruncă în natură
Este greu de imaginat recreerea în aer liber fără un disc zburător Frisbee. Jocul frisbee al echipei mari se numește Ultimate. Conform regulilor, participanții trebuie să transmită discul jucătorilor echipei lor, iar adversarii să-l intercepteze. Este interzis să vă deplasați pe teren cu un disc - puteți ține un frisbee în mâini nu mai mult de zece secunde. Pentru a juca Ultimate în aer liber, ai nevoie de cel puțin patru persoane.
O alternativă la aruncarea frisbeei este aruncarea inelelor. Aici pot participa doi sau mai mulți jucători. Pentru a juca ai nevoie de tăiței, din care trebuie să faci inele. În acest caz, puteți arunca ambele inele, aruncându-le pe tăiței care ies din pământ și tăiței în inele. Oricine atinge ținta mai mult (adună puncte) este grozav. Inutil să spun că jocul dezvoltă strălucit acuratețea și coordonarea.
Jocuri cu rachete
Squash, badminton și discuri-rachete ogosport sunt favoritele incontestabile printre jocurile active în aer liber. În timp ce squash-ul este mai potrivit pentru a juca în curtea din spate cu un perete care sări, atunci badmintonul și alternativa sa modernă de disc în loc de rachete tradiționale sunt potrivite pentru spațiile deschise. Regulile badmintonului sunt cunoscute de toată lumea, iar ogosportul este același lucru, dar în loc de rachete există discuri elastice, iar în locul unui volan există o minge aerodinamică specială care sări doar de pe suprafața ochiurilor de plasă a discului.
Principalele avantaje ale discurilor cu rachete față de badminton:
- Ocupă mai puțin spațiu;
- Discurile vin într-o varietate de dimensiuni;
- Mingea este mai durabilă decât volanul;
- Discul poate înlocui frisbee;
- Nu există reguli dure și rapide - depinde de dvs. cum să țineți discul;
- Jocul nu necesită abilități speciale și restricții de vârstă.
Principalele avantaje ale badmintonului sunt că nu este doar un joc, ci un sport dinamic la dispoziția tuturor, care, de asemenea, ameliorează stresul, dă emoții pozitive, îmbunătățește agilitatea și coordonarea și ajută la arderea caloriilor.
Cum să captivezi un copil la un picnic
Pentru a insufla unui copil dragostea pentru activitățile în aer liber, trebuie să o faci interesantă. Dacă terenul o permite, lansați în cer un zmeu zburător mare și colorat. Zborul zmeului îi încântă pe copii, ajută la dezvoltarea dexterității și coordonării mișcărilor. Nici acest lucru nu va face rău adulților, mai ales că vă puteți îmbunătăți în această lecție - faceți diverse trucuri cu un zmeu pe cer.
Dacă vrei ca copilul tău să se joace pe cont propriu, atunci Treasure Hunt este perfect. Sarcina părintelui este de a compila o listă de comori, care poate include o varietate de flori, crenguțe, obiecte și plante de diferite forme și culori. Dă-i lista de comori copilului tău pentru a găsi toate obiectele. Pentru a vă juca pe mare, puteți adăuga la listă scoici și pietre de forme neobișnuite, iar dacă petreceți timpul în afara orașului, atunci crenguțe sau flori sălbatice.
Ideea pentru o vacanță relaxantă
Când nu îți vine să alergi cu mingea sau cu rachete, joacă jocul Crocodile mai liniștit și mai puțin activ. Este potrivit pentru companiile mari și mici, cu sau fără copii. Regulile sunt simple - participantul creează un cuvânt pe care îl descrie cu ajutorul mișcărilor și expresiilor faciale, iar restul trebuie să-l ghicească (calorizator). După aceea, dreptul de a ghici cuvântul îi revine celui care l-a ghicit. O modalitate excelentă de a te distra în natură.
Jocurile dau emoții pozitive, ameliorează stresul și se dezvoltă. Ele ajută la reunirea oamenilor și, de asemenea, fac vacanța mai plăcută și mai memorabilă. Pentru persoanele care trăiesc un stil de viață sedentar, jocurile în aer liber oferă șansa de a-și crește activitatea de non-antrenament, imperceptibil și cu plăcere să ardă câteva sute de calorii.