Cuprins
O baie cu sare de mare este un tratament balnear popular care poate fi făcut acasă. Beneficiile sale includ tonifierea pielii, stimularea metabolismului și reducerea nivelului de stres. Acest lucru ajută la eliminarea excesului de apă din organism, la relaxare și la obținerea forței. Sarea de mare este bogată în oligoelemente - iod, magneziu, calciu, potasiu și brom. Au un efect benefic asupra organismului, dar sarea poate fi făcută și mai utilă prin adăugarea de uleiuri esențiale și ierburi.
Probabil ați văzut la vânzare săruri de baie aromate colorate. Aflați cum să-l gătiți acasă. În ciuda beneficiilor băilor de sare, acestea au contraindicații - inflamație acută, sarcină, menstruație, cefalee, hipertensiune.
Rețetă de bază de sare de baie
Pentru gătit, veți avea nevoie de următoarele componente. Ca măsură, este mai bine să folosiți o sticlă cu fațete obișnuită și nu o cântare. Acest lucru vă va permite să calculați mai exact cantitatea și raportul de ingrediente.
- Sare de mare pentru băi fără culoare și arome (saci de kilogram cu o astfel de sare se găsesc în farmacii) - 1 lingură.
- Sifon (necesar pentru înmuierea apei) - 1/2 lingură.
- Acid citric (adăugați „spumă de mare”) - 1/2 lingură.
- Ierburi, petale sau lapte praf (opțional) - 1/2 lingură.
- Ulei esențial sau un amestec de uleiuri - 25 picături.
- Colorant alimentar.
Se toarnă ingredientele uscate într-un castron și se amestecă bine. Adăugați colorant alimentar. Este mai bine să alegeți coloranți siguri pe o bază uleioasă. Dacă ați rămas vreo coloranți de la Paștele trecut, utilizați-i. O nuanță deosebit de frumoasă se obține cu coloranții perlati. Dacă ai sare într-un borcan opac, atunci nu contează (calorizantul). Acum a venit rândul petrolului. Diferitele uleiuri esențiale au intensitate de miros diferită. Optim 25 de picături la 500 de grame de amestec, dar poate necesita mai puțin.
Se amestecă totul într-un castron, apoi se toarnă într-un borcan uscat, bine închis și se agită bine. Acest lucru este necesar pentru ca uleiul și colorantul să fie distribuite uniform. Nu se toarnă până la refuz, astfel încât să se amestece mai ușor.
Cele mai reușite combinații de uleiuri și ierburi
Fiecare plantă și fiecare ulei esențial are propriile sale proprietăți unice. De exemplu, uleiurile esențiale de citrice sunt utilizate pe scară largă în împachetările anticelulitice. Pot fi folosite pentru băi anticelulitice (calorizator). Aromele de mentă și lavandă sunt folosite pentru a reduce stresul, ceea ce este ideal pentru o baie relaxantă la sfârșitul zilei de lucru.
Împotriva celulitei:
- Uleiuri: citrice, ienupăr, rozmarin, scorțișoară, bergamotă.
- Varec zdrobit, urzica, iedera, oregano, galbenele.
Pentru relaxare:
- Uleiuri: mentă, lavandă, calendula, mușcat, pin, iasomie, ylang-ylang.
- Ierburi: mentă, ace de pin, calendula, culoarea teiului, plante conifere.
Pentru a îmbunătăți pielea:
- Uleiuri: jojoba, migdale, catina, macese, arbore de ceai, rozmarin, alun, piersici.
- Ierburi: frunze de măceș, mușețel, gălbenele.
- Alte umpluturi: lapte praf, smântână praf, cacao, sare de la Marea Moartă, sare Epsom.
Pentru imunitate:
- Uleiuri: eucalipt, pin, ienupăr, brad, lavandă, arbore de ceai.
- Ierburi: mentă, ace de pin, sunătoare, urzică.
- Alte umpluturi: ghimbir uscat, tinctura de echinacea, mustar uscat.
Puteți folosi un singur ulei sau puteți crea o compoziție de parfum, puteți adăuga ierburi sau alte umpluturi la rețeta de sare de baie sau nu. Alegeți culoarea potrivită. De exemplu, portocaliul și roșu sunt potrivite pentru arome de citrice, în timp ce verde, albastru și galben sunt potrivite pentru arome de legume. Porniți-vă imaginația și amintiți-vă că o baie ar trebui să vă relaxeze, să dea putere și să aducă plăcere.