Chiar și cel mai benefic medicament are efecte secundare. Și cel mai bine ar fi să luați în considerare orice riscuri în dietă, mai ales bazându-vă pe părerea altcuiva. Fiecare persoană este diferită și un anumit produs poate fi destul de diferit pentru a ne afecta.
Iată 8 consecințe ale produselor utile despre care s-ar putea să nu știi.
roșii
Roșiile sunt perfecte în dieta miezurilor, deoarece întăresc mușchii și vasele de sânge. Consumul de roșii poate ameliora umflarea și normalizarea hormonilor.
Dar pentru persoanele care au artrită, boli de rinichi, roșiile sunt contraindicate. Faptul că fructele coapte influențează metabolismul apă-sare în organism. De asemenea, roșiile sunt considerate un produs coleretic, iar dacă aveți calculi biliari, riscați să aveți probleme în folosirea lor.
Sparanghel
Un alt produs este util pentru miezuri. De asemenea, sparanghelul face digestia și accelerează metabolismul, ajută la combaterea stresului și dă putere.
Dar o cantitate mare de acid folic, care este sursa sparanghelului, poate avea efecte nedorite asupra sănătății sistemului urogenital. Pentru a evita probleme, ar trebui să bei multă apă dacă îți place să mănânci sparanghel.
Morcovi
Morcovul – sursa de beta-caroten, vitamina A, utilă vederii – rădăcină esențială în alimentația fiecărei persoane. Dar dacă abuzați de cantitatea de mâncare consumată de morcovi, puteți dobândi o nuanță galbenă neplăcută a pielii, care va avea loc de îndată ce ajustați norma morcovilor în meniul dumneavoastră.
Ţelină
Țelina este un sedativ natural și distruge sistemul nervos. În ciuda conținutului scăzut de calorii, țelina hrănește excelent, dar este adesea produsul dietelor populare. De asemenea, facilitează eliminarea excesului de lichid din organism.
Dar pentru cei care au antecedente de pietre la rinichi, țelina este contraindicată. Este de nedorit să consume și cei care suferă de varice. De asemenea, trebuie să aruncăm țelina femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece provoacă flatulență la gravide și colici la bebeluși.
Grapefruit
Grapefruitul este un fruct preferat pentru cei care fac dietă, deoarece acest fruct citrice accelerează metabolismul și promovează descompunerea grăsimilor. Chiar și grapefruitul este excelent pentru întărirea sistemului imunitar și nervos; promovează un somn mai bun.
Un mare dezavantaj al acestei citrice este impactul asupra unor medicamente. Acest fruct nu permite descompunerea medicamentului, iar concentrația lor în sânge crește și ea, provocând efecte secundare. Prin urmare, înainte de a utiliza grapefruit, consultați-vă medicul.
vin rosu
Vinul roșu este considerat un antioxidant și înseamnă relaxarea sistemului nervos. În același timp, ca orice alcool, vinul distruge neuronii creierului întregului organism și organele interne. Vinul poate avea efectul opus – de a supraexcita sistemul nervos și de a provoca insomnie.
spirulina
Algele marine sunt o sursă de mulți nutrienți. Spirulina este adăugată în alimente și băuturi ca un „super” valoros, care ajută la pierderea în greutate, la normalizarea metabolismului și la îmbunătățirea digestiei.
Dar abuzul de spirulina poate prezenta efecte secundare, cum ar fi dureri abdominale, greață, spasme musculare. Deci nu este nevoie să-l folosiți în mod constant.
Scorţişoară
Scorțișoara este o sursă de mulți micronutrienți și antioxidanți. Acest condiment reduce inflamația și reduce nivelul de colesterol din sânge.
Ca și în cazul oricărui Superaliment puternic, scorțișoara trebuie consumată cu prudență și în cantități mici, deoarece are proprietăți toxice. Pentru persoanele care suferă de alergii și pentru femeile însărcinate, scorțișoara este nedorită.