Cuprins
Îmbrățișăm prietenii și colegii plăcuti, copiii și părinții, cei dragi și animalele de companie adorate... Acest tip de contact joacă un rol important în viața noastră. Cât de multe știm despre el? Pentru ziua internațională a îmbrățișărilor din 21 ianuarie – fapte științifice neașteptate de la biopsihologul Sebastian Ocklenburg.
Ziua internațională a îmbrățișării este o sărbătoare celebrată în multe țări pe 21 ianuarie. Și tot pe 4 decembrie... și încă de câteva ori pe an. Poate cu cât mai des, cu atât mai bine, pentru că „îmbrățișările” au un efect benefic asupra stării și stării noastre de spirit. În principiu, fiecare dintre noi ar putea vedea acest lucru de mai multe ori – un contact uman cald este nevoie de o persoană din copilărie timpurie până la sfârșitul vieții sale.
Când nu avem pe cine să îmbrățișăm, ne simțim triști și singuri. Folosind o abordare științifică, neurologii și psihologii au examinat îmbrățișările și au demonstrat beneficiile lor incontestabile, precum și au studiat istoria și chiar durata acestora. Biopsihologul și cercetătorul cerebral Sebastian Ocklenburg a enumerat cinci fapte foarte interesante și, desigur, strict științifice despre îmbrățișări.
1. Cât durează
Un studiu realizat de Emesi Nagy de la Universitatea Dundee a inclus o analiză a 188 de îmbrățișări spontane între sportivi și antrenorii lor, concurenți și fani în timpul Jocurilor Olimpice de vară din 2008. Potrivit oamenilor de știință, în medie, acestea au durat 3,17 secunde și nu depind nici de combinația de gen, nici de naționalitatea cuplului.
2. Oamenii se îmbrățișează de mii de ani.
Desigur, nimeni nu știe exact când s-a întâmplat pentru prima dată. Dar știm că îmbrățișarea a fost în repertoriul comportamental uman de cel puțin câteva mii de ani. În 2007, o echipă de arheologi i-a descoperit pe așa-numiții Lovers of Valdaro într-un mormânt neolitic de lângă Mantua, Italia.
Îndrăgostiții sunt o pereche de schelete umane care zac în brațe. Oamenii de știință au stabilit că au aproximativ 6000 de ani, așa că știm că deja în neolitic oamenii se îmbrățișau.
3. Majoritatea oamenilor se îmbrățișează cu mâna dreaptă, dar depinde de emoțiile noastre.
De regulă, conducem îmbrățișarea cu o singură mână. Un studiu german, în colaborare cu Ocklenburg, a analizat dacă mâna majorității oamenilor este dominantă – dreapta sau stânga. Psihologii au observat cupluri în sălile de sosiri și plecări ale aeroporturilor internaționale și au analizat videoclipuri cu voluntari care se legau la ochi și le permiteau străinilor să le îmbrățișeze pe stradă.
S-a dovedit că, în general, majoritatea oamenilor o fac cu mâna dreaptă. Acest lucru a fost făcut de 92% dintre persoanele aflate într-o situație neutră din punct de vedere emoțional, când străinii îmbrățișau o persoană legată la ochi. Totuși, în momentele mai emoționante, adică atunci când prietenii și partenerii se întâlnesc la aeroport, doar aproximativ 81% dintre oameni fac această mișcare cu mâna dreaptă.
Deoarece emisfera stângă a creierului controlează jumătatea dreaptă a corpului și invers, se crede că deplasarea spre stânga în îmbrățișări este asociată cu o implicare mai mare a emisferei drepte a creierului în procesele emoționale.
4. Îmbrățișările ajută la gestionarea stresului
A vorbi în public este stresant pentru aproape toată lumea, dar îmbrățișarea înainte de a merge pe scenă poate ajuta la ameliorarea stresului. Un studiu realizat la Universitatea din Carolina de Nord a examinat modul în care îmbrățișarea înainte de un eveniment stresant reduce impactul negativ asupra organismului.
Proiectul a testat două grupuri de cupluri: în primul, partenerii au avut 10 minute pentru a se ține de mână și a viziona un film romantic, urmat de o îmbrățișare de 20 de secunde. În al doilea grup, partenerii s-au odihnit pur și simplu în liniște, fără să se atingă.
După aceea, o persoană din fiecare pereche a trebuit să participe la un spectacol public foarte tensionat. În același timp, i-au fost măsurate tensiunea arterială și ritmul cardiac. Care sunt rezultatele?
Persoanele care s-au îmbrățișat cu partenerii înainte de situația stresantă au avut valori semnificativ mai scăzute ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac decât cei care nu au avut contact fizic cu partenerii lor înainte de a vorbi în public. Astfel, putem concluziona că îmbrățișările duc la scăderea reacției la evenimente stresante și pot contribui la menținerea sănătății cardiovasculare.
5. Nu numai oamenii o fac
Oamenii se îmbrățișează mult în comparație cu majoritatea animalelor. Cu toate acestea, cu siguranță nu suntem singurii care folosesc acest tip de contact fizic pentru a transmite sens social sau emoțional.
Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Internațională din Florida a examinat îmbrățișarea maimuței păianjen columbiene, o specie extrem de socială de maimuță găsită în pădurile din Columbia și Panama. Ei au descoperit că, spre deosebire de oameni, maimuța avea nu unul, ci două tipuri diferite de acțiune în arsenalul său: „îmbrățișări pe față” și cele obișnuite.
Obișnuitul era ca la oameni – două maimuțe și-au încolăcit brațele una pe cealaltă și și-au așezat capetele pe umerii partenerului. Dar în „îmbrățișarea feței” mâinile nu au participat. Maimuțele își îmbrățișau în mare parte fețele, frecându-și doar obrajii una de cealaltă.
Interesant, la fel ca oamenii, maimuțele aveau propria lor latură preferată de îmbrățișare: 80% au preferat să se îmbrățișeze cu mâna stângă. Mulți dintre cei care au animale de companie vor spune că atât pisicile, cât și câinii sunt foarte buni la îmbrățișare.
Poate că noi oamenii i-am învățat asta. Cu toate acestea, rămâne faptul că acest tip de contact fizic transmite uneori emoții mai bine decât orice cuvânt și ajută la susținere și calmare, arăta apropiere și dragoste, sau pur și simplu arată o atitudine bună.
Despre autor: Sebastian Ocklenburg este biopsiholog.