Figuri: 10 fapte care dovedesc beneficiile sale incredibile

 Smochinele dulci apar în august și septembrie, mulți așteaptă cu nerăbdare acest moment: fructele neobișnuite dulci aduc nu numai o încântare gustativă, ci și o mulțime de beneficii.

Aceste 10 fapte despre smochine se vor dovedi a fi incluse în dieta dvs. este o necesitate.

1. Smochinele conțin multă fibră, care are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal și normalizează eliminarea în timp util a toxinelor din organism.

2. Smochinele conțin cantități mari de vitamine și minerale - magneziu, potasiu, fier, calciu, vitamine B Și de aceea smochinele sunt benefice pentru sistemul nervos și creier.

3. Smochinele uscate pentru o lungă perioadă de timp oferă o senzație de sațietate, prin urmare, recomandate ca gustare pentru toți cei care încearcă să slăbească. Concentrația de nutrienți și vitamine din fructele uscate este mult mai mare decât în ​​cea proaspătă.

4. Fructele uscate conțin acid galic, care are proprietăți antibacteriene. Ajută la refacerea florei intestinale și la bolile infecțioase ale tractului gastro-intestinal.

5. În Japonia, smochinele sunt utilizate pentru tratamentul cancerului - se crede că acest fruct suspendă reproducerea celulelor maligne, dizolvând însăși tumoarea.

6. Smochina este o sursă de pectină, dar deoarece acest fruct va ajuta la recuperarea după leziuni ale oaselor și articulațiilor, ajută la vindecarea și refacerea țesutului conjunctiv.

7. Smochinele conțin fitină, care reduce coagularea sângelui. Este important pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge. Iar fructele uscate conțin o concentrație mare de polifenoli și flavonoizi, care ajută la purificarea sângelui din plăcile de colesterol.

8. Smochinele sunt folosite ca febrifugă în timpul răcelilor, în special infecții complicate ale sistemului respirator. Smochinul are proprietăți antiseptice atunci când este aplicat atât în ​​interior, cât și în exterior, ca loțiuni.

9. Smochinele sunt considerate o sursă de piele tânără. Pulpa de smochine, ștergeți fața și gâtul, el este, de asemenea, o parte a produselor cosmetice realizate manual. Pentru a hidrata și hrăni pielea, este important să consumați smochinele din interior.

10. Smochina ocupă locul al doilea după nucă în înregistrare conținutul de potasiu din compoziție, făcându-l util pentru sistemul cardiovascular.

Mai multe despre smochinele uscate citite în articol mare.