Cuprins
„Fiul a venit la tatăl său,
și l-a întrebat pe copil:
- Ce este bine și ce este rău?
- Nu am secrete, -
ascultă copii, -
Tatii sunt răspunsul la asta
Am pus-o în carte ... »
Această poezie binecunoscută a lui Vladimir Mayakovsky este momentul să o actualizăm puțin într-o manieră modernă. De exemplu, nu ar strica să adaugi la răspunsul papei că copiii mănâncă și beau bine și ce este rău. Astăzi, când industria alimentară folosește în mod activ succesul industriei chimice, întreaga lume este preocupată de naturalețea produselor. Mai ales când vine vorba de alimentația copiilor noștri.
Începutul noului an școlar este momentul să fii atent la ce bea copilul tău. Mai ales dacă doriți să treceți fără durere printr-o perioadă de răceli și gripă. Școala necesită o concentrare serioasă a atenției, o memorie bună, capacitatea de a gândi logic, necesită mult efort și energie. Pentru ca copiii să aducă acasă cinci ani dorite, sarcina părinților este de a ajuta corpul copilului să fie sănătos, iar aceasta este dieta corectă.
Mai întâi ne antrenăm și apoi ne luptăm
Din păcate, însă părinții înșiși sunt de vină pentru faptul că copiii noștri sunt atât de pasionați de produse nocive - sifonul importat, concentrația de zahăr în care este astronomică - 115 g pe litru, precum și gustări destul de inofensive: chipsuri, biscuiți, în sfârșit , batoane de ciocolată și gumă de mestecat. Noi, mămicile și tăticii, suntem cei care modelăm gustul bebelușului, deschizându-i copilului nostru lumea deliciilor din conservanți și gaze. Cel mai repede, copiii se îndrăgostesc de suc, pentru că este dulce, de culoare strălucitoare și chiar are bule amuzante. Mulți oameni știu că această băutură nu este inofensivă, dar nu toată lumea înțelege cât de mult!
Cocktail chimic sub masca de limonadă
Fizz dulce nu conține vitamine sau minerale, atât de necesare pentru corpul în creștere al bebelușului. Dar conține conservanți în întregime (de exemplu, acid benzoic E211 sau acid ortofosforic E338), arome (în principal sintetice) și coloranți. Această băutură reduce încet și sigur imunitatea copilului dvs. și dăunează și activității tractului gastro-intestinal. De aici răceli, burtă bolnavă, greață și, în cele din urmă, o stare proastă a bebelușului. Dar acesta nu este cel mai rău lucru. Pentru copiii preșcolari, fizz-ul este dublu dăunător, deoarece nu au format încă tipul de secreție gastrică - este mai mic la ei decât la adolescenți. Și limonada provoacă și mai mult o scădere a formării acidului. În plus, coloranții provoacă reacții alergice și mâncărimi ale pielii. Iar zahărul, care este prezent în cantități mari în apă carbogazoasă, provoacă o altă neplăcere - caria. De exemplu, în băuturile care conțin vârfuri, aproximativ 10 bucăți de zahăr sunt plasate pe un pahar. Ai pune atât de mult în ceai? Dacă producătorii adaugă înlocuitori de zahăr în loc de zahăr, limonada nu devine mai utilă pentru copil, ci dimpotrivă, este absolut imposibil să îi dai copilului o astfel de băutură chimică. O atenție specială trebuie acordată ceea ce bea copilul dumneavoastră în toamnă. Dacă doriți să treceți printr-o perioadă de răceli și gripă fără durere, citiți cu atenție etichetele de pe sticle.
Kvass m-a salvat de o răceală
Kvass este o băutură excelentă pentru copii, pentru toate anotimpurile. Este un remediu natural și tonic. Amintiți-vă cu ce am crescut și cu generația mamelor și tatălui nostru. Pe cvas și apă cu sirop de la automatele de stradă. Cvasul este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca un excelent remediu terapeutic și de restaurare. Apropo, părerea că kvasul este exclusiv o băutură de vară este greșită. Este perfect pentru toamnă și iarnă. Cu toate acestea, înainte de a cumpăra cvas, trebuie să vă amintiți o regulă principală - cvasul tradițional rusesc este o băutură de fermentare dublă: acid lactic și drojdie. Numai un astfel de cvas este cu adevărat util. În funcție de efectul asupra corpului, este similar cu chefirul, laptele coagulat și kumis. Un astfel de cvas crește imunitatea, reglează activitatea tractului gastro-intestinal, previne reproducerea microbilor dăunători și patogeni, ridică tonusul și îmbunătățește metabolismul.
Cum să alegeți cvasul pentru un copil
Trebuie să studiați cu atenție etichetele. Compoziția acestui cvas include o cultură inițială combinată (culturi de drojdie pură și bacterii lactice), malț de secară, făină. În compoziția de cvas, preparată pe o singură fermentație, există de obicei acizi: citric, acetic, malic sau altele.
Pentru copii, este mai bine să alegeți kvas special adaptat. Dar, în ciuda varietății uriașe de kvas, în țara noastră, un singur cvas pentru copii, „Kvasenok”, este o alternativă excelentă la sifon, deoarece este făcut numai din produse naturale - făină de secară, malț de secară, zahăr, aluat de marcă cu adaos de extracte naturale de plante și suc dublu fermentat. Dulceața băuturii este dată de sucul de mere și extractul de plante, în timp ce soda conține adesea cantități mari de zahăr (ca să nu mai vorbim de culori, arome și acizi artificiali).
Iar „Kvasenok” este singurul cvas pentru copii dublu fermentat din lume, creat ținând cont de caracteristicile de vârstă ale organismului în creștere. În procesul de fermentare a drojdiei și a acidului lactic, cvasul este saturat cu substanțe utile: aminoacizi, oligoelemente și vitamine care reglează activitatea tractului gastrointestinal, cresc imunitatea și îmbunătățesc metabolismul.
Conținutul de alcool din această băutură nu depășește 0.5% - acest lucru este mai mic decât în chefir, procesul de carbonatare este natural. Această băutură crește sistemul imunitar, conține vitamine și aminoacizi esențiali. Lasă viața să aducă doar emoții pozitive, iar firimiturile tale devin vesele și sănătoase!