Sărituri laterale peste platformă,

Salt lateral peste platformă - exerciții de tehnică:

1. Stați lângă partea platformei, piciorul stâng pus pe mijlocul platformei.
   
2. Săriți în sus și în jos cu piciorul drept pe platformă și piciorul stâng pe podea de cealaltă parte a platformei.
   
3. Echilibrează mâinile, pentru a-ți ajuta mișcările.
   
4. Continuați săriți dintr-o parte în alta pe platformă.