Cuprins
Care sunt beneficiile pepenelui pentru sănătate?
Lista cu tot ce conține pulpa de pepene galben poate părea înfricoșătoare la prima vedere: apă, zaharuri și amidon, proteine, carbohidrați, fibre alimentare, acizi organici liberi, potasiu, fier, vitamine C, PP, B1, B2, caroten, acid folic, magneziu, fosfor, calciu, miere, inozitol, siliciu... Abracadabra? Da. Dar extrem de util. Să încercăm să ne dăm seama.
Siliciu are un efect benefic asupra stării pielii și a părului, fierul este util pentru sistemul circulator (și, apropo, există de 17 ori mai mult într-un pepene galben decât în lapte și de 3 ori mai mult decât în pește), vitamina C întărește sistemul nervos și îmbunătățește imunitatea.
Beta-caroten (și există chiar mai mult într-un pepene galben decât într-un morcov!) Ne oferă o nuanță nobilă a pielii de piersică, o face netedă. O substanță cu un nume ciudat”inozitol»Favorizează creșterea părului și îl face mai gros.
Acid folic extrem de util pentru sistemul nervos - este responsabil pentru echilibrul emoțional și buna dispoziție. ȘI magneziu foarte bun pentru mușchiul inimii.
Medicina pepenelui galben
Dar pepenele nu poate fi consumat doar. Adepții metodelor tradiționale de tratament fac loțiuni, comprese, picături, clătiri și chiar băi din pepene galben! Dacă toate aceste remedii ajută la mai multe afecțiuni este o întrebare importantă. Dar de ce să nu încerci? Mai mult, de obicei este foarte plăcut.
Sucul de pepene galben este, de asemenea, considerat a fi vindecator. Ajută la răceală, urolitiază (se recomandă să beți suc de pepene galben cu un decoct de pătrunjel) și elimină viermii din organism (se recomandă să luați 1 pahar de suc dimineața pe stomacul gol).
Baie de pepene galben
Un pahar de suc de pepene galben se toarnă în apă caldă, dar nu fierbinte (36-37 ° C), se pun pepenele sau coji de pepene tăiate în bucăți. Se crede că o astfel de baie va ajuta la ameliorarea unui atac alergic.
Compresă de pepene galben
Compresa de pulpă de pepene galben pe piept ameliorează bronșita, pneumonia și crizele de astm. Pulpa de pepene galben și cojile de pepene galben sunt recomandate să fie aplicate abceselor și vânătăilor - se crede că atunci vor trece mai repede.
Cum să mănânci un pepene galben
Regula principală este să mănânci doar pepene galben. Doar să nu credeți că vă îndemnăm să abandonați restul produselor. Faptul este că pepenele galben este un produs greu (doar din cauza fibrei, care provoacă relaxare intestinală), el însuși este o povară gravă pentru organism. Prin urmare, amestecarea acestuia cu altceva, în special cu alcool și produse lactate, pentru a spune ușor, nu merită – efectul poate fi cel mai neașteptat. Cel mai bine este să mănânci pepenele galben cu două ore înainte sau după masa principală. Și principalul lucru este să știi când să te oprești: indiferent cât de gustoasă este această frumusețe parfumată, nu ar trebui să te lași dus de cap.
Cine nu are voie să mănânce pepene galben?
Nu există practic astfel de oameni. Dar, în unele cazuri, ar trebui să fii totuși atent.
- Mamele care alăptează ar trebui să fie deosebit de prudente - bebelușul poate avea probleme cu scaunul.
- Multă vreme s-a crezut că pepenele galben este contraindicat pacienților cu diabet zaharat - din cauza cantității mari de diferite zaharuri din pulpa sa. Dacă acest lucru este adevărat sau nu, nu se știe pe deplin, astfel încât cei care încă mai au probleme cu zahărul din sânge nu ar trebui să-l riște.
- Cu un ulcer al stomacului sau al duodenului, va trebui să vă abțineți și de la această delicatesă.