Cuprins
Antrenor personal
Profesioniști
Un antrenor personal este un profesor privat care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele fizice. Spre deosebire de cursurile care se țin în săli de sport în care numărul de elevi este mare și strategiile sunt aceleași pentru ansamblu, a antrenor personal Acesta va fi dedicat, în intervalul de timp care a fost convenit, să vă învețe exerciții fizice în funcție de condițiile fizice și de obiectivele dvs.
După ce am studiat, în cea mai mare parte, știința activitate fizică și sport, acești oameni analizează starea fizică a clienților lor și vor conveni asupra unui o serie de scopuri în funcție de condițiile elevului într-un interval de timp și de acolo a pregătire iar liniile directoare nutriționale urmate. Pentru a atinge obiectivele, antrenorul personal proiectează un program de antrenament adaptat la fitness și obiective la care clientul vrea să ajungă.
În ce disciplină se poate specializa un antrenor personal?
Există diferite domenii ale educației fizice în care vă puteți antrena corpul, astfel încât să puteți avea un antrenor personal în culturism, yoga, Pilates, stretching, alergare, triatlon, fitness, arte marțiale, sporturi de echipă sau reabilitare musculo-scheletică sau cardiacă. The profesor, care va fi calificat să vă ghideze în activitate, vă va face să urmați orientările sale, astfel încât îmbunătățirea sau obiectivul dvs. să ajungă cât mai curând posibil.
Cei mai cunoscuți antrenori personali de pe Instagram
Mulți antrenori și-au dezvoltat profesia datorită Instagram, rețeaua socială unde fitness A motivat milioane de oameni să se antreneze. Interesul formatorilor este de a găsi idei noi care să poată fi incluse în viața ta de zi cu zi, cu scopul de a-ți îmbunătăți sănătatea atunci când le pui în practică, te vor motiva să incluzi o serie de exerciții în viața ta de zi cu zi care îți va îmbogăți vitalitatea. Jose Exposito, Iñaky García, sunt câțiva dintre antrenorii personali care au reușit să motiveze fețe celebre ale țării noastre precum Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante sau Shakira.