În viețile noastre agitate punctate de muncă, zgomot și activități neîncetate, retragerile spirituale sunt binevenite. Din ce în ce mai multe unități religioase și seculare se oferă să facă o pauză REALĂ pentru câteva zile. În ce constă retragerea spirituală? Cum să te pregătești pentru asta? Care sunt beneficiile sale? Răspunsuri cu Elisabeth Nadler, membru al comunității Foyer de Charité de Tressaint, situată în Bretania.

A lua un refugiu spiritual înseamnă a vă permite o pauză de câteva zile departe de tot ceea ce alcătuiește viața noastră de zi cu zi. „Constă în a lua o pauză de calm, un timp pentru tine, pentru a te conecta la dimensiunea ta spirituală adesea neglijată”, explică Elisabeth Nadler. Concret, este vorba de a petrece câteva zile într-un loc deosebit de frumos și relaxant pentru a vă regăsi și a încetini ritmul obișnuit. Unul dintre punctele importante ale retragerilor spirituale este tăcerea. Pensionarii, așa cum li se spune, sunt invitați să experimenteze, cât pot, această pauză în tăcere. „Oferim retragerilor tăcerea cât mai mult posibil, chiar și în timpul meselor, când se aude muzică de fundal moale. Tăcerea vă permite să vă ascultați pe voi înșivă, dar și pe ceilalți. Contrar a ceea ce ați putea crede, puteți cunoaște pe ceilalți fără a vorbi între ei. Aspectele și gesturile sunt suficiente ”. În cadrul Foyer de Charité de Tressaint, orele de rugăciune și învățăturile religioase sunt, de asemenea, oferite pensionarilor de mai multe ori pe zi. Acestea nu sunt obligatorii, dar fac parte din călătoria către sinele interior, spune Foyer, care întâmpină atât catolici, cât și necatolici. „Retragerile noastre spirituale sunt, evident, deschise tuturor. Salutăm oameni foarte religioși, oameni care s-au întors recent la credință, dar și oameni care reflectă asupra religiei sau care pur și simplu își iau timp să se odihnească ”, specifică Elisabeth Nadler. Retragerea spirituală înseamnă, de asemenea, să profitați de acest timp liber pentru a vă odihni și a vă reîncărca bateriile într-un amplu loc natural propice relaxării sau activității fizice pentru cei care doresc acest lucru. 

La început, retragerile spirituale aveau o legătură puternică cu religia. Religiile catolice și budiste recomandă tuturor să practice retragerea spirituală. Pentru catolici, aceasta se va întâlni cu Dumnezeu și va înțelege mai bine fundamentele credinței creștine. În retragerile spirituale budiste, pensionarii sunt invitați să descopere învățătura lui Buddha prin practica meditației. Astfel, majoritatea retragerilor spirituale care există astăzi sunt ținute în locuri religioase (centre de caritate, abații, mănăstiri budiste) și sunt organizate de credincioși. Dar vă puteți face retragerea spirituală și într-un așezământ nereligios. Hotelurile confidențiale, satele rustice sau chiar schiturile oferă retrageri spirituale. Ei practică meditația, yoga și alte exerciții spirituale. Fie că sunt sau nu religioase, toate aceste unități au un lucru în comun: sunt situate în locuri naturale deosebit de frumoase și calme, tăiate de toată agitația externă în care ne scăldăm restul anului. Natura este un jucător major în retragerea spirituală. 

Nu există o pregătire specială de planificat înainte de a merge într-o retragere spirituală. Pur și simplu, pensionarii sunt invitați să nu-și folosească telefonul mobil, tableta sau computerul în aceste câteva zile de pauză și să respecte tăcerea cât mai mult posibil. „A dori să faci o retragere spirituală înseamnă să vrei cu adevărat să tai, să ai sete de pauză. Este, de asemenea, să te provoc pe tine însuți, să fii pregătit să faci un exercițiu care poate părea dificil pentru mulți: să te pui la dispoziție pentru a primi și să nu ai nimic de făcut absolut. Dar toată lumea este capabilă de asta, este o chestiune de decizie personală ”. 

Decizia de a merge într-o retragere spirituală nu vine niciodată din întâmplare. Este o nevoie care apare cel mai adesea în perioade semnificative ale vieții: oboseală bruscă profesională sau emoțională, despărțire, doliu, boală, căsătorie etc. „Nu suntem aici pentru a găsi soluții la problemele lor, ci pentru a-i ajuta să le facă față cât mai bine, permițându-le să se deconecteze pentru a reflecta și a se îngriji de ei înșiși”. Retragerea spirituală vă permite să vă reconectați cu voi înșivă, să vă ascultați și să puneți o mulțime de lucruri în perspectivă. Mărturiile oamenilor care au trăit o retragere spirituală la Foyer de Charité din Tressaint confirmă acest lucru.

Pentru Emmanuel, în vârstă de 38 de ani, retragerea spirituală a venit într-un moment din viața sa când își trăia situația profesională ca „Eșec complet” și a fost într-o „Revolta violentă” împotriva tatălui său care l-a abuzat în copilărie: „Am putut intra într-un proces de reconciliere cu mine și cu cei care m-au rănit, mai ales tatăl meu cu care am putut reînnoi relațiile. De atunci, am fost într-o pace și bucurie profunde. Sunt renăscut într-o viață nouă ”. 

Pentru Anne-Caroline, în vârstă de 51 de ani, retragerea spirituală a îndeplinit o nevoie „Să faci o pauză și să vezi lucrurile diferit”. După pensionare, această mamă a patru copii s-a simțit „Extrem de senin și profund pregătit” și recunosc că nu am simțit niciodată așa ceva „Odihna interioară”.