Cuprins
În lumea urbană de astăzi, mulți dintre noi nu au acces la alimente cultivate natural. Drept urmare, este posibil ca fiecare dintre noi să nu primească nutrienții necesari pentru el.
Aditivii activi din punct de vedere biologic (suplimente alimentare), care sunt adăugați la alimente, făcându-i mai utili și mai nutritivi, vor ajuta la compensarea unei astfel de lipsuri de nutrienți. Astfel, unele probleme de sănătate sunt eliminate, corpul este curățat, energia crește și aspectul se îmbunătățește.
Produse cu conținut maxim de substanțe biologic active:
Caracteristicile generale ale suplimentelor alimentare
Suplimentele alimentare sunt componente biologic active care nu sunt medicamente. Acestea sunt adăugate la dieta principală pentru a evita o deficiență a unui anumit element.
Istoria suplimentelor alimentare nu este atât de lungă - aceste substanțe au fost utilizate în mod activ încă de la începutul anilor '150 ai secolului trecut. De atunci, experții au ținut o evidență detaliată a acestora, îmbunătățind treptat compoziția lor, studiind proprietățile noilor substanțe vindecătoare. Suplimentele sunt mai mult de XNUMX de compuși, fiecare având propriile sale caracteristici unice!
Cerința zilnică pentru suplimentele alimentare
Ratele de consum ale unui anumit supliment pot fi calculate numai de către un specialist. Acest lucru ia în considerare nu numai boala la care există o tendință, ci și înălțimea, greutatea, sexul.
Dacă, dintr-un anumit motiv, nu puteți utiliza una sau alta compoziție (intoleranță individuală), medicul va alege un înlocuitor complet pentru dumneavoastră. De asemenea, specialistul vă va spune timpul în care ar trebui consumat acest supliment.
Nevoia de suplimente alimentare crește:
În viață, există situații în care o persoană are nevoie pur și simplu de doze crescute de unul sau alt element. În plus, există o nevoie crescută de vitamine, macro și microelemente, proteine, grăsimi și carbohidrați. Pe baza acestui fapt, necesitatea utilizării suplimentelor alimentare crește:
- pentru gravide;
- copii a căror creștere rapidă și nevoie de nutrienți nu corespund întotdeauna cu valoarea nutrițională a dietei zilnice;
- persoane cu probleme de sănătate (aceasta poate include probleme cu sistemul musculo-scheletic, precum și boli ale organelor și sistemelor interne);
- persoanele în vârstă care au o încetinire a proceselor de regenerare, o scădere a vitalității, probleme cu sistemul musculo-scheletic;
- în situații de stres, când organismul produce nutrienți mai răi de care are nevoie.
Nevoia de suplimente alimentare scade:
Alimentația adecvată, aerul proaspăt, absența stresului în viață sau capacitatea de a face față acestora, sănătatea absolută sau relativă pot face inutilă administrarea suplimentelor alimentare.
Asimilarea suplimentelor alimentare
Deoarece suplimentele alimentare sunt renumite pentru eficiența lor ridicată, acestea sunt absorbite rapid și se caracterizează printr-un grad ridicat de activitate.
Proprietățile utile ale suplimentelor alimentare și efectul lor asupra organismului:
- reglarea metabolismului grăsimilor, glucidelor, proteinelor și mineralelor;
- optimizarea activității sistemelor enzimatice;
- structurarea componentelor membranelor celulare;
- protectie antioxidanta;
- asigurarea proceselor de respirație celulară;
- menținerea echilibrului electrolitic;
- formarea echilibrului acido-bazic;
- acțiune asemănătoare hormonilor;
- reglarea funcției reproductive;
- activarea sistemului imunitar;
- participarea la procesele de hematopoieză;
- reglarea proceselor de coagulare a sângelui;
- normalizarea excitabilității miocardice și a componentei vasculare;
- reglarea activității nervoase;
- sinteza țesutului conjunctiv;
- normalizarea proceselor de detoxifiere;
- susținerea microflorei intestinale naturale.
Interacțiunea suplimentelor alimentare cu alte elemente:
Fiecare supliment are o „relație” personală cu unul sau alt element al tabelului periodic. De exemplu, aditivilor alcalini nu le place prezența acidului, iar compușii proteici reacționează negativ la sărurile de fier. În plus, vitaminele conținute în suplimentele alimentare pot fi degradate la contactul cu metalele.
Semne ale lipsei de substanțe biologic active în organism
- ameţeală;
- slabiciune musculara;
- somnolenţă;
- productivitate scăzută a muncii;
- simptome identice cu starea deficitului de vitamine.
În plus față de simptomele enumerate mai sus, care sunt cele mai frecvente, fiecare supliment are propriile sale simptome de deficiență. De exemplu, cu o lipsă de seleniu, muștele apar în fața ochilor, cu o lipsă de vitamina A, se observă pielea uscată și unghiile casante etc.
Semne ale unui exces de substanțe biologic active în organism
- greaţă;
- vărsături;
- halucinații;
- ameţeală;
- temperatură ridicată;
- slăbiciune;
- simptome ale unui exces de vitamine, oligoelemente și alte componente care alcătuiesc suplimentul alimentar.
Factori care afectează conținutul substanțelor biologic active din organism
Principalul factor în prezența substanțelor biologic active în corpul nostru este o alimentație bună. Cuvântul „complet” ar trebui să însemne un aport echilibrat de vitamine, proteine, grăsimi, hidrocarburi, precum și micro și macro elemente care alcătuiesc alimentele. Numai în acest caz vă puteți aștepta la o sănătate bună și la o dispoziție excelentă.
Suplimente pentru frumusețe și sănătate
Unele suplimente alimentare ajută corpul bine în procesul de autocurățare. Aceasta înseamnă că, ca urmare a administrării unor suplimente alimentare în interior, culoarea pielii se îmbunătățește, pielea este curățată de acnee.
În ceea ce privește utilizarea externă a suplimentelor alimentare, aceasta se face prin cosmetologie. Datorită tehnologiei moderne, suplimentele sunt folosite pentru îngrijirea corpului. Exista si produse pentru spalat, creme antirid, lotiuni pentru diverse parti ale corpului, spray-uri etc.
Trebuie remarcat faptul că, spre deosebire de cosmeticele convenționale, produsele cu suplimente alimentare au un efect și eficacitate mai pronunțate.