Cele mai importante fapte despre napi

cuprins

Cele mai importante fapte despre napi

Ei trag-trag, nu pot să tragă ... Așa este, să vorbim despre ea - despre personajul principal al basmelor, desene animate și proverbe, despre nap! La urma urmei, pe lângă participarea la basme, este și un ingredient valoros. Am făcut anchete despre aceasta și suntem gata să vă spunem informațiile de bază despre această legumă.

Sezonul napilor

Culturile tinere de rădăcină de nap se coc în iunie și până toamna târziu vă puteți bucura de o legumă măcinată. Dar după aceea, recolta este recoltată și cu depozitare adecvată, napii vor fi disponibili până în sezonul următor.

Cum de a alege

Nu există trucuri speciale atunci când alegeți napi, acordați atenție aspectului său, cumpărați rădăcină întreagă legume fără fisuri și deteriorări.

Proprietăți utile ale napilor

  • Napul este un deținător de record printre legume în ceea ce privește vitamina C conține și vitaminele B1, B2, B5, PP.
  • Lista micro și macronutrienților este, de asemenea, impresionantă, conține: sulf, cupru, de fier, potasiu, mangan, zinc, magneziu și iod.
  • Utilizarea vaselor de nap are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, ficat, activează secreția de bilă, care previne formarea calculilor biliari în vezica biliară.
  • Datorită proprietăților sale antibacteriene, napii vor ajuta să facă față viralului și răcelii.
  • Magneziul conținut în cultura de rădăcină va contribui la acumularea de calciu, care are un efect benefic asupra stării oaselor.
  • Napul are, de asemenea, un efect bun asupra stării pielii și crește elasticitatea mușchilor.
  • Această legumă rădăcină economisește pentru deficitul de vitamine și este, de asemenea, săracă în calorii, așa că, dacă vă urmăriți greutatea, mâncați napi!
Cele mai importante fapte despre napi

Cum se utilizează napii

Napii se potrivesc perfect în salatele de legume, doar radeți-le sau tăiați-le în felii subțiri și adăugați-le la restul legumelor. Este perfect potrivit pentru supele de legume, iar sub formă înăbușită, chiar și cu legume, chiar și cu carne, este pur și simplu frumos.

Navele sunt coapte, umplute și piure din el.

Mănâncă neapărat napi și vei fi sănătos!

  • Facebook, 
  • Pinterest,
  • VKontakte

Reamintim că mai devreme am împărtășit reţete pentru 5 dintre cele mai delicioase, după părerea noastră, preparate cu napi. 

Lasă un comentariu