Cuprins
A trăi fericit pentru totdeauna cu un singur partener nu este o sarcină ușoară. Trebuie să fim aproape de o persoană care vede, simte și acționează diferit. Suntem sub presiunea mediului, a experienței părinților și a presei. Relațiile sunt un teritoriu pentru doi, poți să încalci tabuurile și normele dacă amândoi vrei asta. Din copilărie, am fost învățați că este indecent să rezolvăm lucrurile, soții ar trebui să facă totul împreună și să se ajute reciproc. Este timpul să spargem stereotipurile.
Cuplurile care sunt împreună de mult timp nu numai că trebuie să suporte diferitele opinii și obiceiuri ale celuilalt, ci și să se adapteze la normele sociale. Antrenoarea Katerina Kostoula consideră că nu ar trebui să urmezi orbește regulile.
1. Cearta este bine
Relațiile în care nu există loc pentru conflicte nu sunt puternice și sincere. Dacă îți păstrezi sentimentele pentru tine, nu ai nicio șansă să schimbi nimic. Lupta are un efect terapeutic: te ajută să-ți eliberezi furia și să vorbești despre ceea ce nu-ți place. În procesul certurilor, învățați unul despre punctele dureroase ale celuilalt, acest lucru vă ajută să vă înțelegeți mai bine partenerul și, în cele din urmă, devine mai ușor pentru toată lumea. Suprimând furia, construiești un zid între tine și partenerul tău și îți scazi sistemul imunitar.
Trebuie să vă certați, dar încercați să o faceți într-un mod civilizat. Discuțiile aprinse care duc la înțelegeri pozitive sunt utile, nu merită să ne rănim unul pe celălalt.
2. Uneori trebuie să faci ceea ce doar îți place.
Vrei să continui să faci un hobby care nu este interesant pentru partenerul tău? Vrei să petreci timp cu prietenii, să fii singur pentru câteva ore? Este în regulă. Să te iubești pe tine însuți te va ajuta să-ți iubești mai mult partenerul.
Interesele tale individuale, independența și separarea unul de celălalt pentru o perioadă contribuie la menținerea flacărei iubirii. Certitudinea și intimitatea constantă distrug pasiunea. Ele sunt relevante doar la începutul relației.
Păstrarea distanței contribuie la atractivitate, deoarece oamenii își doresc de obicei ceea ce nu au.
Psihoterapeutul Esther Perel, unul dintre cei mai cunoscuți specialiști în relații, a întrebat oamenii când își găsesc partenerul mai atractiv. Cel mai adesea, ea a primit următoarele răspunsuri: când nu este prin preajmă, la o petrecere, când este ocupat cu afaceri.
Păstrarea distanței contribuie la atracție, deoarece oamenii vor de obicei ceea ce nu au în prezent. Trebuie să ne apărăm dreptul la individualitate dacă vrem să rămânem atractivi pentru un partener, chiar dacă acesta nu vrea să te lase să pleci de la sine.
Există un alt motiv pentru care trebuie să-ți faci treaba în continuare: sacrificându-te, acumulezi nemulțumire și resentimente și te simți nefericit.
3. Nu este nevoie să ne ajutați constant unul pe celălalt
Un partener vine acasă de la serviciu și se plânge de o zi grea. Vrei să ajuți, să dai sfaturi, să încerci să îmbunătățești situația. Este mai bine să încerci să asculți, să încerci să înțelegi, să pui întrebări. Partenerul este cel mai probabil o persoană cu experiență, el își va putea rezolva problemele. Tot ce are nevoie este capacitatea ta de a asculta și de a înțelege.
Dacă vrei să construiești o relație de egalitate, evită rolul de asistent, mai ales când vine vorba de activitățile profesionale ale partenerului tău. Trebuie să-ți ajuți partenerul în treburile lui când te întreabă.
În unele zone, ajutorul tău este întotdeauna solicitat și necesar: treburile casnice și creșterea copiilor. Spală vase, plimbă câinele și fă temele cu fiul tău cât mai des posibil.