În lupta cu excesul de greutate, de multe ori ne lipsim de alimente utile și importante. Orice dietă este o privare, dar ar trebui să-și revină după restricțiile alimentare pentru a-și aduna puterea și a satura corpul cu vitamine.
Aceste cinci produse au căzut pe nedrept sub interdicție pentru că, în mod logic, nu pot face nimic pentru a încetini pierderea în greutate și pentru a împiedica organismul să dea greutatea acumulată.
Unt de arahide
Untul de arahide bogat în calorii și zahăr adăugat sunt, de asemenea, legate de produse care împiedică un stil de viață sănătos. În plus, este supus criticilor din partea alergologilor medicilor. Și este adevărat dacă există unt de arahide în cantități necontrolate. Insa in doze moderate, naturala, este benefica doar ca sursa de potasiu si alti nutrienti.
Gălbenuș de ou
Gălbenușul de ou este amenințat de excesul de colesterol și, ca urmare, de o creștere a masei corporale. Dar nu toată lumea înțelege că colesterolul conținut de gălbenușurile de ou se referă la cele bune și necesare. În plus, acest ingredient conține minerale și vitamine necesare omului. Desigur, dacă nu abuzați de ouă și le mâncați din când în când.
Suc de struguri
Depozitați sucurile ambalate acuzate într-o cantitate uriașă de zahăr și conservanți, chiar și sucuri proaspete atent analizate din cauza riscului de zahăr mai mare decât cel normal. Cu toate acestea, nu toate versiunile trebuie aruncate. Dintre sucuri, puteți evidenția strugurii, care sunt un puternic antioxidant și este util pentru descompunerea colesterolului, curățarea vaselor de sânge și buna dispoziție.
Chips
Pe piața modernă, chipsurile de produse au încetat să mai fie sinonime cu resturile alimentare. Făcute cu diverse semințe, fructe și legume sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi, au devenit o alternativă utilă la gustări.
Fructe și legume congelate
Aceste găluște sunt interzise din cauza compoziției presupuse goale și a lipsei de vitamine și oligoelemente. De fapt, nu toți nutrienții sunt uciși prin îngheț, iar fibra este perfect conservată și nu este mai puțin importantă pentru o silueta bună. În plus, fructele și legumele congelate sunt colectate în sezon și iarnă; nu ne amenință sănătatea, ca produse proaspete de dovleac.