Există o opinie destul de răspândită că proprietarii grupei de sânge I + au nevoie de proteine animale. În acest articol, ne propunem să luăm în considerare punctul de vedere al unei edituri vegetariene asupra acestei probleme.
„Aceste tipuri de moduri dietetice par să atragă o mulțime de oameni, deoarece par să aibă o logică. Cu toții suntem diferiți, așa că de ce ar trebui să ținem aceeași dietă? Deși fiecare organism este cu adevărat individual și unic, credem cu tărie că pentru orice grupă de sânge, o dietă vegetariană va fi cea mai bună dietă pentru o persoană. Nu trebuie să uităm că unele persoane suferă de hipersensibilitate la anumite produse, precum grâul sau soia. În astfel de cazuri, este recomandat să evitați anumite alimente chiar dacă sunteți vegetarian. Conform Dietei Grupului de Sânge, cei cu I+ sunt de așteptat să mănânce produse de origine animală și să aibă mai puțini carbohidrați, precum și să facă mișcare viguroasă. Nu riscăm să numim această afirmație o minciună universală, dar nu ne propunem să recunoaștem un astfel de punct de vedere. De fapt, puteți auzi de la mulți oameni că atunci când au încetat să urmeze orice dietă și au început să mănânce doar alimente echilibrate din plante, sănătatea lor s-a îmbunătățit. De fapt, eu însumi () aparțin primei grupe de sânge pozitive și, conform teoriei de mai sus, ar trebui să mă simt bine cu o dietă cu carne. Cu toate acestea, de la o vârstă fragedă nu am fost atrasă de carne și nu m-am simțit niciodată mai bine decât după ce am trecut la o dietă vegetariană. Am slăbit câteva kilograme în plus, mă simt mai plin de energie, tensiunea arterială este normală, la fel și colesterolul. Este greu să întorc aceste fapte împotriva mea și să mă conving de nevoia produselor din carne. Recomandarea mea generală este să mănânci o dietă echilibrată, pe bază de plante, plină de legume, fructe, cereale integrale, fasole, nuci și semințe.”