Ce este: raceala sau gripa? Dacă simptomele sunt greutate în gât, durere în gât, strănut, tuse, atunci cel mai probabil este o răceală. Dacă la simptomele de mai sus se adaugă o temperatură de 38°C și peste, dureri de cap, dureri musculare, oboseală severă, diaree, greață, atunci aceasta este similară cu gripa. Câteva sfaturi utile pentru răceli și gripă • Pentru dureri în gât, turnați un pahar cu apă caldă, adăugați 1 linguriță. sare si gargara. Sarea are un efect calmant. • Într-un pahar cu apă caldă se adaugă suc de lămâie. Clătirea cu un astfel de lichid va crea un mediu acid care este ostil bacteriilor și virușilor. • Băutură cât mai mult lichid posibil, 2-3 litri pe zi pentru a menține mucoasele umede, deoarece organismul pierde multă apă. • În timpul răcelilor și gripei, organismul este eliberat de mucus, iar sarcina noastră este să-l ajutăm în acest sens. Pentru aceasta, este recomandat stați într-o zonă umedă, caldă și bine ventilată. Pentru a face aerul din dormitor umed, puneți farfurii cu apă sau folosiți un umidificator. • Un uscător de păr poate fi de ajutor în combaterea răcelii. Oricât de sălbatic sună inhalarea aerului cald vă permite să ucideți virusul care se dezvoltă în mucoasa nazală. Alegeți o setare caldă (nu fierbinte), țineți 45 cm distanță de față, inspirați aer cald cât de mult puteți, cel puțin 2-3 minute, de preferință 20 de minute. • De îndată ce observați simptome de răceală sau gripă, începeți să luați 500 mg vitamina C De 4-6 ori pe zi. Dacă apare diaree, reduceți doza. • Usturoi – un antibiotic natural – își va face treaba în lupta împotriva virusului. Dacă ești suficient de curajos, pune un cățel (sau jumătate) de usturoi în gură și inhalează vaporii în gât și plămâni. În cazul în care usturoiul este prea dur și simțiți disconfort, mestecați-l repede și beți-l cu apă. • Un efect foarte bun este dat de ras hrean și rădăcină de ghimbir. Folosiți-le pentru răceli și gripă. Pentru a evita indigestia, luați după masă.
2022-11-11